Global Certificate Yoga: Exploring Asanas
-- ViewingNowThe Global Certificate in Yoga: Exploring Asanas is a comprehensive course designed to provide learners with an in-depth understanding of various yoga asanas and their benefits. This course is essential for yoga enthusiasts, fitness professionals, and those looking to start a career in yoga instruction.
4٬787+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Yoga and Asanas: Understanding the origins, principles, and benefits of yoga. Exploring various types of asanas and their significance.
• Sun Salutations (Surya Namaskar): Learning the sequence of postures, alignment, and breath control in Surya Namaskar.
• Standing Asanas: Detailed instruction on foundational standing poses, including Tadasana, Utkatasana, and Virabhadrasana.
• Seated and Twisting Asanas: Mastering poses like Padmasana, Ardha Matsyendrasana, and exploring their therapeutic applications.
• Backbends and Inversions: Guidance on safely performing asanas like Urdhva Dhanurasana, Setu Bandhasana, and Sirsasana.
• Balancing Asanas: Building strength and focus in poses like Vrksasana, Garudasana, and Utthita Hasta Padangusthasana.
• Restorative and Meditative Asanas: Incorporating healing poses like Savasana, Supta Baddha Konasana, and techniques for meditation.
• Sequencing and Transitions: Learning to create balanced and effective yoga sequences, including smooth transitions between asanas.
• Adapting Asanas for Different Bodies and Abilities: Emphasizing inclusivity and accessibility in yoga practice.
• Conclusion and Next Steps: Reflecting on the learning journey and exploring further opportunities for growth in yoga practice.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية